Tagesworkshop traumasensibles Yoga

Workshop ist im Aufbau / Samstag noch offen

 

Ablauf des Workshops:

• • 09:00 – 09:50h Ankommen in einer Yin Yoga Einheit / Begrüssung
  • 09:55 -11:00h Einführung (Theorie) Trauma & Bedeutung
  • 11:00 – 11:45h  Atem und traumasensible Yoga Praxis
  • 12:00 – 13:00h Gemeinsames Mittagessen (wird geliefert Rest. Salszwaage)
  • 13:00 – 15:00h Praktische stabilisierende Übungen & Tools für im Alltag
  • 15.00 – 15:30h  Visionen / kurze Pause 15 Min.
  • 15:45-  16:15h Gruppenaustausch und Fragen
  • 16:15 – 17:00h Deine nächsten klaren Schritte
  • 17:00 – 17:30h Abschluss und konkrete Umsetzung / Ausblick

• Datum: Samstag
• Uhrzeit: 9:00 – 17:30 Uhr
• Ort: Im Studion Yoga Open Up, Rainstrasse 82, 8712 Stäfa
• Gruppengrösse: max. 8 TN

Preis: CHF     (auf Wunsch kann das Mittagessen bestellt werden + CHF 20 inkl. Getränk)

Anmeldung:
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Die Grundlagen dieses Workshop bildet meine Weiterbildung zum traumasensiblen Yoga und Coaching-Ausbildung 2025/26