Herzlich Willkommen

Yoga und Meditation- Oase in Stäfa

Mit viel Herzens-Energie habe ich im Jahr 2019 meine gemütliche, einladende Yoga- und Meditation- Oase als Studioinhaberin und Kursleiterin eingerichtet und unterrichte mit meiner Passion 3 x die Woche abends mit viel Freude und Erfüllung!

Meine Vision

Meine Vision ist es eine weiterhin wachsende Community aufzubauen, wo wir uns im Austausch regelmässig Treffen, Freundschaften geschlossen werden dürfen, wir uns mit Yoga philosophischen Themen- und Meditation auseinandersetzten können und dich meine Kurse auf deinem persönlichen und individuellen Weg begleiten.

Ich habe mich in den Jahren meiner fortlaufenden Ausbildungen im Yoga auf Yin Yoga und auf Yoga Nidra vertieft spezialisiert.

Im Yin Yoga Restorative mit yogatherapeutischen Ansätze mit Wirkung der einzelnen Asana’s auf den Bewegungsapparat und die Organe…

und im Yoga Nidra auf das „Wunder der Tiefentspannung“ für Körper, Geist und Seele.

Weiterhin unterrichte ich im Sommer sporadisch Vinyasa Flow und Inside Flow.

Wir praktizieren in einer Gruppengrösse von max. 8-10 Kursteilnehmer/innen.

Meinen Unterricht gestalte ich abwechslungsreich im Flow mit sanfter Musik, mit kurzen Meditation- oder geleiteten Visualisationen in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama).

In meinen Abendkursen ist es immer wieder eine grosse Freude miteinander zu üben, zu lachen und für einen Moment im «so Sein» zu entspannen.

Wir stärken unsere Mitte, finden zur inneren Balance und füllen dabei unser Alltagsbewusstsein immer wieder von Neuem mit positiver mentaler Energie auf.

Tauche ein in meine Ausschreibungen!

Du findest auf dem „Stundenplan“ alle Informationen zu den im Januar 2024 wieder startenden Blockkursen, welche jeweils am Montag, Dienstag- und Donnerstagabend stattfinden.

Wir starten immer um 19h / 90 Min.

Zusätzliche biete ich an gewissen Wochenenden „Malaketten-Workshop’s“ an. Diese findet entweder an einem Samstag oder an einem Sonntag statt.

In diesem Jahres 2024 biete ich hinzukommend Einzelberatungen an, deine Mala individuell zusammen zu stellen und für dich mit viel Liebe zum Detail zu knüpfen!

Weitere Informationen findest du unter „Malaketten-Workshop“ !

Lass dich immer wieder auf meiner Homepage durch NEWS inspirieren!

Und ich freue mich dich im speziellen über die Erweiterung im Kursangebot im „Yin Yoga“ & im „Yoga Nidra“ darauf hinzuweisen.

Du bist jeder Zeit herzlich Willkommen einzusteigen, auch wenn die laufenden Blockkurse jeweils bereits gestartet sind.

Ich biete kein ONLINE Yoga an.

Es ist mir ein Anliegen, auf die jeweiligen Grundbedürfnis- und körperlichen Voraussetzungen in einer „Gruppen-Dynamik“, mich darauf eingehend vorzubereiten, um im Unterricht zu unterstützen. Auch vertiefe ich immer wieder mal gerne am Anfang (in einem max. 10-minütigen theoretischen Teil) die Zusammenhänge, um dich in deinem Entwicklungsprozess ganzheitlich zu fördern.