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SUMMARY:Yin Yoga "Blockkurs 3 Q. /  5 Abende
DESCRIPTION:„alle Level“ sind herzlich Willkommen! Sei von Anfang an dabei! \nZeit; jeweils 19h – 20.30h /  5 Abende à 90 Min. / CHF 180 \nKursinhalt: In diesem Blockkurs sammelst du Erfahrungen im Yin Yoga\, lernst die Bedeutung der Faszienschichten kennen und vieles mehr\, wie auch Pranayama (Atemübungen) und erlebst völlige körperliche & geistige Entspannung in den einzelnen Asana’s\, begleitet durch ruhige Musik. Mit geführten Meditationen leite ich dich durch das Thema des jeweiligen Abends zu dir selbst zurück. Die dazu passende Zusammenfassung gebe ich dir mit nach Hause und soll dich auf deinem persönlichen Weg weiterhin begleiten….. \nBitte melde dich per WhatsApp bei mir direkt an unter;  078 890 10 40. Bezahlung; am ersten Kursabend per Twint oder bar. \nBist du neu im Yoga Open Up und möchtest Yin Yoga einmal ausprobieren\, bezahlst du einmalig CHF 36. Wenn es dir gefällt\, entscheide dich bitte verbindlich in den Block einzusteigen und den Restbetrag bis zum nächsten Kursabend zu twinten. Solltest du Ferien während eines Blockkurses geplant haben\, besteht die Möglichkeit einer Reduktion von 1 x einmalig CHF 36 und bei Krankheit mit ärztlichem Zeugnis wird diese Zeit zurückerstattet. Rückerstattungen gelten nicht bei kurzfristigen Absagen. Ich danke dir für dieses Verständnis. \nDaten definitiv;  \n\n06.05.2024\n13.05.2024\n03.06.2024  \n10.06.2024\n17.06.2024 Q.- Abschluss \n\nIch freue mich sehr auf dich und für weitere Fragen\, schreibe mir einfach eine e-mail; \nsilvie@yogaopenup.ch oder rufe mich an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; max. 10P.  \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs als regelmässige Kursteilnehmerin ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche. (wir wählen pro Quartal Themen aus\, um diese zu vertiefen).\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir Vertrauen und Freundschaft.\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung und erhältst kurze ZF mit nach Hause.\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama\, Meditationen\, Chakren\, Energiebahnen\, sanfte Yogapraxis\, Faszien\, etc.)\ndu hörst weniger oft das Gleiche und vertiefst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen.\nEs ist fast schon wie eine kleine aufbauende Lebensschulung im Sinne der tieferen Erfahrung „was Yoga im Kern meint“\n\nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga: bei Tanja Seehofer und René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie\, konnte ich dankbar mein Wissen vertiefen; \n\nim Ausbau anatomischen Kenntnissen\nauf der Suche nach Alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Anwendungen von Yoga Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem \n\nNamasté\, Silvie \n 
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/yin-yoga-blockkurs-2-q-5-abende-06-05-2024/
LOCATION:Yoga Open Up\, Rainstrasse 82\, Stäfa\, 8712\, Schweiz
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SUMMARY:Yin Yoga "Blockkurs 3 Q. / 6 Abende"
DESCRIPTION:„alle Level“ sind herzlich Willkommen! Sei von Anfang an dabei! \nZeit; jeweils 19h – 20.30h /  6 Abende à 90 Min. / CHF 216 \nKursinhalt: Wir vertiefen zur Zeit Themen aus der Yoga Philosophie im theoretischen Teil (max. 15. Min.) und in der Praxis sammelst du Erfahrungen im Yin Yoga\, lernst die Bedeutung der Faszienschichten kennen und vieles mehr\, wie auch Pranayama (Atemübungen) und erlebst völlige körperliche & geistige Entspannung in den einzelnen Asana’s\, begleitet durch ruhige Musik. Mit geführten Meditationen leite ich dich durch das Thema des jeweiligen Abends zu dir selbst zurück. Die dazu passenden theoretischen Zusammenfassungen gebe ich dir mit nach Hause und sollen dich auf deinem persönlichen Weg weiterhin begleiten….. \nBitte melde dich per WhatsApp bei mir direkt an unter;  078 890 10 40. Bezahlung; am ersten Kursabend per Twint oder bar. \nBist du neu im Yoga Open Up und möchtest Yin Yoga einmal ausprobieren\, bezahlst du einmalig CHF 36. Wenn es dir gefällt\, entscheide dich bitte verbindlich in den Block einzusteigen und den Restbetrag bis zum nächsten Kursbabend zu twinten. Solltest du Ferien während eines Blockkurses geplant haben\, besteht die Möglichkeit einer Reduktion von 1 x einmalig CHF 36 und bei Krankheit mit ärztlichem Zeugnis wird diese Zeit zurückerstattet. Rückerstattungen gelten nicht bei kurzfristigen Absagen. Ich danke dir für dieses Verständnis. \nDaten definitiv;  \n\n07.05.2024\n14.05.2024 \n21.05.2024\n04.06.2024\n11.06.2024\n18.06.2024 Q.- Abschluss\n\nIch freue mich sehr auf dich und für weitere Fragen\, schreibe mir einfach eine e-mail; \nsilvie@yogaopenup.ch oder rufe mich an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; max. 10P.  \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs als regelmässige Kursteilnehmerin ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche. (wir wählen pro Quartal Themen aus\, um diese zu vertiefen).\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir Vertrauen und Freundschaft.\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung und erhältst kurze ZF mit nach Hause.\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama\, Meditationen\, Yoga Philosophie\, Chakren\, Energiebahnen\, sanfte Yogapraxis\, Faszien\, etc.)\ndu hörst weniger oft das Gleiche und vertiefst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen.\nEs ist fast schon wie eine kleine aufbauende Lebensschulung im Sinne der tieferen Erfahrung „was Yoga im Kern meint“\n\nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga: bei Tanja Seehofer und René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie\, konnte ich dankbar mein Wissen vertiefen; \n\nim Ausbau anatomischen Kenntnissen\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie und Craniosacral \nin Anwendungen von Yoga Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationsleiterin\n\nNamasté\, Silvie \n 
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SUMMARY:Yin Yoga "Blockkurs 3 Q. /  4 Abende
DESCRIPTION:„alle Level“ sind herzlich Willkommen! Sei von Anfang an dabei! \nZeit; jeweils 19h – 20.30h /  4 Abende à 90 Min. / CHF 144 \nKursinhalt: In diesem Blockkurs sammelst du Erfahrungen im Yin Yoga\, lernst die Bedeutung der Faszienschichten kennen und vieles mehr\, wie auch Pranayama (Atemübungen) und erlebst völlige körperliche & geistige Entspannung in den einzelnen Asana’s\, begleitet durch ruhige Musik. Mit geführten Meditationen leite ich dich durch das Thema des jeweiligen Abends zu dir selbst zurück. Die dazu passende Zusammenfassung gebe ich dir mit nach Hause und soll dich auf deinem persönlichen Weg weiterhin begleiten….. \nBitte melde dich per WhatsApp bei mir direkt an unter;  078 890 10 40. Bezahlung; am ersten Kursabend per Twint oder bar. \nBist du neu im Yoga Open Up und möchtest Yin Yoga einmal ausprobieren\, bezahlst du einmalig CHF 36. Wenn es dir gefällt\, entscheide dich bitte verbindlich in den Block einzusteigen und den Restbetrag bis zum nächsten Kursabend zu twinten. Solltest du Ferien während eines Blockkurses geplant haben\, besteht die Möglichkeit einer Reduktion von 1 x einmalig CHF 36 und bei Krankheit mit ärztlichem Zeugnis wird diese Zeit zurückerstattet. Rückerstattungen gelten nicht bei kurzfristigen Absagen. Ich danke dir für dieses Verständnis. \nDaten definitiv;  \n\n13.05.2024\n03.06.2024  \n10.06.2024\n17.06.2024 Q.- Abschluss \n\nIch freue mich sehr auf dich und für weitere Fragen\, schreibe mir einfach eine e-mail; \nsilvie@yogaopenup.ch oder rufe mich an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; max. 10P.  \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs als regelmässige Kursteilnehmerin ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche. (wir wählen pro Quartal Themen aus\, um diese zu vertiefen).\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir Vertrauen und Freundschaft.\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung und erhältst kurze ZF mit nach Hause.\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama\, Meditationen\, Chakren\, Energiebahnen\, sanfte Yogapraxis\, Faszien\, etc.)\ndu hörst weniger oft das Gleiche und vertiefst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen.\nEs ist fast schon wie eine kleine aufbauende Lebensschulung im Sinne der tieferen Erfahrung „was Yoga im Kern meint“\n\nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga: bei Tanja Seehofer und René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie\, konnte ich dankbar mein Wissen vertiefen; \n\nim Ausbau anatomischen Kenntnissen\nauf der Suche nach Alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Anwendungen von Yoga Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem \n\nNamasté\, Silvie \n 
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SUMMARY:Yin Yoga "Blockkurs 3 Q. / 5 Abende"
DESCRIPTION:„alle Level“ sind herzlich Willkommen! Sei von Anfang an dabei! \nZeit; jeweils 19h – 20.30h /  5 Abende à 90 Min. / CHF 180 \nKursinhalt: Wir vertiefen zur Zeit Themen aus der Yoga Philosophie im theoretischen Teil (max. 15. Min.) und in der Praxis sammelst du Erfahrungen im Yin Yoga\, lernst die Bedeutung der Faszienschichten kennen und vieles mehr\, wie auch Pranayama (Atemübungen) und erlebst völlige körperliche & geistige Entspannung in den einzelnen Asana’s\, begleitet durch ruhige Musik. Mit geführten Meditationen leite ich dich durch das Thema des jeweiligen Abends zu dir selbst zurück. Die dazu passenden theoretischen Zusammenfassungen gebe ich dir mit nach Hause und sollen dich auf deinem persönlichen Weg weiterhin begleiten….. \nBitte melde dich per WhatsApp bei mir direkt an unter;  078 890 10 40. Bezahlung; am ersten Kursabend per Twint oder bar. \nBist du neu im Yoga Open Up und möchtest Yin Yoga einmal ausprobieren\, bezahlst du einmalig CHF 36. Wenn es dir gefällt\, entscheide dich bitte verbindlich in den Block einzusteigen und den Restbetrag bis zum nächsten Kursbabend zu twinten. Solltest du Ferien während eines Blockkurses geplant haben\, besteht die Möglichkeit einer Reduktion von 1 x einmalig CHF 36 und bei Krankheit mit ärztlichem Zeugnis wird diese Zeit zurückerstattet. Rückerstattungen gelten nicht bei kurzfristigen Absagen. Ich danke dir für dieses Verständnis. \nDaten definitiv;  \n\n14.05.2024 \n21.05.2024\n04.06.2024\n11.06.2024\n18.06.2024 Q.- Abschluss\n\nIch freue mich sehr auf dich und für weitere Fragen\, schreibe mir einfach eine e-mail; \nsilvie@yogaopenup.ch oder rufe mich an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; max. 10P.  \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs als regelmässige Kursteilnehmerin ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche. (wir wählen pro Quartal Themen aus\, um diese zu vertiefen).\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir Vertrauen und Freundschaft.\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung und erhältst kurze ZF mit nach Hause.\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama\, Meditationen\, Yoga Philosophie\, Chakren\, Energiebahnen\, sanfte Yogapraxis\, Faszien\, etc.)\ndu hörst weniger oft das Gleiche und vertiefst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen.\nEs ist fast schon wie eine kleine aufbauende Lebensschulung im Sinne der tieferen Erfahrung „was Yoga im Kern meint“\n\nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga: bei Tanja Seehofer und René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie\, konnte ich dankbar mein Wissen vertiefen; \n\nim Ausbau anatomischen Kenntnissen\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie und Craniosacral \nin Anwendungen von Yoga Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationsleiterin\n\nNamasté\, Silvie \n 
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/yin-yoga-blockkurs-3-q-5-abende-2/
LOCATION:Yoga Open Up\, Rainstrasse 82\, Stäfa\, 8712\, Schweiz
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SUMMARY:Yin in Kombination mit Yoga Nidra "Blockkurs 3 Q. / 5 Abende"
DESCRIPTION:Alle sind herzlich Willkommen! Sei von Anfang an dabei! \nZeit; jeweils 19h – 20.30h /  5 Abende à 90 Min. / CHF 180 / findet ab 4 Anmeldungen statt \nKursinhalt: Am Anfang praktizieren wir ausgleichende Yin Yoga Asana’s auf dem Boden mit allen möglichen Hilfsmittel wie Bolster\, Kissen\, Decken. Wir fahren unsere Antennen nach innen und richten unsere Aufmerksamkeit ganz zum Empfinden unserer Körperwahrnehmung. Nach ca. einer halben Stunde fliessen wir in die Praxis des Yoga Nidra und ziehen unser Bewusstsein noch mehr von der Aussenwelt zurück. Yoga Nidra ist der Königsweg zur „Tiefenentspannung“ diese du liegend und warm eingedeckt sodann geniessen kannst\, mit sanfter Musik im Hintergrund. In geführten Meditationen leite ich dich jeweils durch die verschiedenen Stufen bis zum achtsamen Bewusstseinszustand des totalen Entspannungsgefühl aller deiner körperlichen und geistigen Sinnen. „Bleibe wach – bleibe achtsam“ und staune über deinen unermesslichen inneren weiten Raum deines Bewusstseins zwischen Halb- und Wachzustand“ Die dazu passenden theoretischen Zusammenfassungen  über weitere Bedeutungen wie  „Sankalpa“\, Bewusstseinszustände\, über das Nervensystem\, Energiekanäle etc. und einiges mehr\, gebe ich dir gerne als Basiswissen mit nach Hause und sollen dich auf deinem persönlichen Weg weiterhin begleiten….. \nBitte melde dich per WhatsApp bei mir direkt an unter;  078 890 10 40. Bezahlung; am ersten Kursabend per Twint oder bar. \nBist du neu im Yoga Open Up und möchtest Yin Yoga einmal ausprobieren\, bezahlst du einmalig CHF 36. Wenn es dir gefällt\, entscheide dich bitte verbindlich in den Block einzusteigen und den Restbetrag bis zum nächsten Kursbabend zu twinten. Solltest du Ferien während eines Blockkurses geplant haben\, besteht die Möglichkeit einer Reduktion von 1 x einmalig CHF 36 und bei Krankheit mit ärztlichem Zeugnis wird diese Zeit zurückerstattet. Rückerstattungen gelten nicht bei kurzfristigen Absagen. Ich danke dir für dieses Verständnis. \nDaten definitiv;  \n\n16.05.2024 \n23.05.2024\n30.05.2024\n06.06.2024\n13.06.2024 Q.- Abschluss\n\nIch freue mich sehr auf dich und für weitere Fragen\, schreibe mir einfach eine e-mail; \nsilvie@yogaopenup.ch oder rufe mich an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; max. 10P.  \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs als regelmässige Kursteilnehmerin ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche. (wir wählen pro Quartal Themen aus\, um diese zu vertiefen).\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir Vertrauen und Freundschaft.\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung und erhältst kurze ZF mit nach Hause.\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama\, Meditationen\, Yoga Philosophie\, Chakren\, Energiebahnen\, sanfte Yogapraxis\, Faszien\, etc.)\ndu hörst weniger oft das Gleiche und vertiefst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen.\nEs ist fast schon wie eine kleine aufbauende Lebensschulung im Sinne der tieferen Erfahrung „was Yoga im Kern meint“\n\nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga: bei Tanja Seehofer und René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie\, konnte ich dankbar mein Wissen vertiefen; \n\nim Ausbau anatomischen Kenntnissen\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie und Craniosacral \nin Anwendungen von Yoga Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationsleiterin\n\nNamasté\, Silvie \n 
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DESCRIPTION:„alle Level“ sind herzlich Willkommen! Sei von Anfang an dabei! \nZeit; jeweils 19h – 20.30h /  4 Abende à 90 Min. / CHF 144 \nKursinhalt: Wir vertiefen zur Zeit Themen aus der Yoga Philosophie im theoretischen Teil (max. 15. Min.) und in der Praxis sammelst du Erfahrungen im Yin Yoga\, lernst die Bedeutung der Faszienschichten kennen und vieles mehr\, wie auch Pranayama (Atemübungen) und erlebst völlige körperliche & geistige Entspannung in den einzelnen Asana’s\, begleitet durch ruhige Musik. Mit geführten Meditationen leite ich dich durch das Thema des jeweiligen Abends zu dir selbst zurück. Die dazu passenden theoretischen Zusammenfassungen gebe ich dir mit nach Hause und sollen dich auf deinem persönlichen Weg weiterhin begleiten….. \nBitte melde dich per WhatsApp bei mir direkt an unter;  078 890 10 40. Bezahlung; am ersten Kursabend per Twint oder bar. \nBist du neu im Yoga Open Up und möchtest Yin Yoga einmal ausprobieren\, bezahlst du einmalig CHF 36. Wenn es dir gefällt\, entscheide dich bitte verbindlich in den Block einzusteigen und den Restbetrag bis zum nächsten Kursbabend zu twinten. Solltest du Ferien während eines Blockkurses geplant haben\, besteht die Möglichkeit einer Reduktion von 1 x einmalig CHF 36 und bei Krankheit mit ärztlichem Zeugnis wird diese Zeit zurückerstattet. Rückerstattungen gelten nicht bei kurzfristigen Absagen. Ich danke dir für dieses Verständnis. \nDaten definitiv;   \n\n21.05.2024\n04.06.2024\n11.06.2024\n18.06.2024 Q.- Abschluss\n\nIch freue mich sehr auf dich und für weitere Fragen\, schreibe mir einfach eine e-mail; \nsilvie@yogaopenup.ch oder rufe mich an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; max. 10P.  \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs als regelmässige Kursteilnehmerin ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche. (wir wählen pro Quartal Themen aus\, um diese zu vertiefen).\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir Vertrauen und Freundschaft.\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung und erhältst kurze ZF mit nach Hause.\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama\, Meditationen\, Yoga Philosophie\, Chakren\, Energiebahnen\, sanfte Yogapraxis\, Faszien\, etc.)\ndu hörst weniger oft das Gleiche und vertiefst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen.\nEs ist fast schon wie eine kleine aufbauende Lebensschulung im Sinne der tieferen Erfahrung „was Yoga im Kern meint“\n\nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga: bei Tanja Seehofer und René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie\, konnte ich dankbar mein Wissen vertiefen; \n\nim Ausbau anatomischen Kenntnissen\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie und Craniosacral \nin Anwendungen von Yoga Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationsleiterin\n\nNamasté\, Silvie \n 
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/yin-yoga-blockkurs-3-q-4-abende/
LOCATION:Yoga Open Up\, Rainstrasse 82\, Stäfa\, 8712\, Schweiz
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SUMMARY:Yin in Kombination mit Yoga Nidra "Blockkurs 3 Q. / 4 Abende"
DESCRIPTION:Alle sind herzlich Willkommen! Sei von Anfang an dabei! \nZeit; jeweils 19h – 20.30h /  4 Abende à 90 Min. / CHF 144 / findet ab 4 Anmeldungen statt \nKursinhalt: Am Anfang praktizieren wir ausgleichende Yin Yoga Asana’s auf dem Boden mit allen möglichen Hilfsmittel wie Bolster\, Kissen\, Decken. Wir fahren unsere Antennen nach innen und richten unsere Aufmerksamkeit ganz zum Empfinden unserer Körperwahrnehmung. Nach ca. einer halben Stunde fliessen wir in die Praxis des Yoga Nidra und ziehen unser Bewusstsein noch mehr von der Aussenwelt zurück. Yoga Nidra ist der Königsweg zur „Tiefenentspannung“ diese du liegend und warm eingedeckt sodann geniessen kannst\, mit sanfter Musik im Hintergrund. In geführten Meditationen leite ich dich jeweils durch die verschiedenen Stufen bis zum achtsamen Bewusstseinszustand des totalen Entspannungsgefühl aller deiner körperlichen und geistigen Sinnen. „Bleibe wach – bleibe achtsam“ und staune über deinen unermesslichen inneren weiten Raum deines Bewusstseins zwischen Halb- und Wachzustand“ Die dazu passenden theoretischen Zusammenfassungen  über weitere Bedeutungen wie  „Sankalpa“\, Bewusstseinszustände\, über das Nervensystem\, Energiekanäle etc. und einiges mehr\, gebe ich dir gerne als Basiswissen mit nach Hause und sollen dich auf deinem persönlichen Weg weiterhin begleiten….. \nBitte melde dich per WhatsApp bei mir direkt an unter;  078 890 10 40. Bezahlung; am ersten Kursabend per Twint oder bar. \nBist du neu im Yoga Open Up und möchtest Yin Yoga einmal ausprobieren\, bezahlst du einmalig CHF 36. Wenn es dir gefällt\, entscheide dich bitte verbindlich in den Block einzusteigen und den Restbetrag bis zum nächsten Kursbabend zu twinten. Solltest du Ferien während eines Blockkurses geplant haben\, besteht die Möglichkeit einer Reduktion von 1 x einmalig CHF 36 und bei Krankheit mit ärztlichem Zeugnis wird diese Zeit zurückerstattet. Rückerstattungen gelten nicht bei kurzfristigen Absagen. Ich danke dir für dieses Verständnis. \nDaten definitiv;  \n\n23.05.2024\n30.05.2024\n06.06.2024\n13.06.2024 Q.- Abschluss\n\nIch freue mich sehr auf dich und für weitere Fragen\, schreibe mir einfach eine e-mail; \nsilvie@yogaopenup.ch oder rufe mich an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; max. 10P.  \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs als regelmässige Kursteilnehmerin ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche. (wir wählen pro Quartal Themen aus\, um diese zu vertiefen).\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir Vertrauen und Freundschaft.\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung und erhältst kurze ZF mit nach Hause.\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama\, Meditationen\, Yoga Philosophie\, Chakren\, Energiebahnen\, sanfte Yogapraxis\, Faszien\, etc.)\ndu hörst weniger oft das Gleiche und vertiefst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen.\nEs ist fast schon wie eine kleine aufbauende Lebensschulung im Sinne der tieferen Erfahrung „was Yoga im Kern meint“\n\nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga: bei Tanja Seehofer und René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie\, konnte ich dankbar mein Wissen vertiefen; \n\nim Ausbau anatomischen Kenntnissen\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie und Craniosacral \nin Anwendungen von Yoga Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationsleiterin\n\nNamasté\, Silvie \n 
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/yin-in-kombination-mit-yoga-nidra-blockkurs-3-q-4-abende/
LOCATION:Yoga Open Up\, Rainstrasse 82\, Stäfa\, 8712\, Schweiz
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SUMMARY:Yin in Kombination mit Yoga Nidra "Blockkurs 3 Q. / 3 Abende"
DESCRIPTION:Alle sind herzlich Willkommen! Sei von Anfang an dabei! \nZeit; jeweils 19h – 20.30h /  3 Abende à 90 Min. / CHF 108 / findet ab 4 Anmeldungen statt \nKursinhalt: Am Anfang praktizieren wir ausgleichende Yin Yoga Asana’s auf dem Boden mit allen möglichen Hilfsmittel wie Bolster\, Kissen\, Decken. Wir fahren unsere Antennen nach innen und richten unsere Aufmerksamkeit ganz zum Empfinden unserer Körperwahrnehmung. Nach ca. einer halben Stunde fliessen wir in die Praxis des Yoga Nidra und ziehen unser Bewusstsein noch mehr von der Aussenwelt zurück. Yoga Nidra ist der Königsweg zur „Tiefenentspannung“ diese du liegend und warm eingedeckt sodann geniessen kannst\, mit sanfter Musik im Hintergrund. In geführten Meditationen leite ich dich jeweils durch die verschiedenen Stufen bis zum achtsamen Bewusstseinszustand des totalen Entspannungsgefühl aller deiner körperlichen und geistigen Sinnen. „Bleibe wach – bleibe achtsam“ und staune über deinen unermesslichen inneren weiten Raum deines Bewusstseins zwischen Halb- und Wachzustand“ Die dazu passenden theoretischen Zusammenfassungen  über weitere Bedeutungen wie  „Sankalpa“\, Bewusstseinszustände\, über das Nervensystem\, Energiekanäle etc. und einiges mehr\, gebe ich dir gerne als Basiswissen mit nach Hause und sollen dich auf deinem persönlichen Weg weiterhin begleiten….. \nBitte melde dich per WhatsApp bei mir direkt an unter;  078 890 10 40. Bezahlung; am ersten Kursabend per Twint oder bar. \nBist du neu im Yoga Open Up und möchtest Yin Yoga einmal ausprobieren\, bezahlst du einmalig CHF 36. Wenn es dir gefällt\, entscheide dich bitte verbindlich in den Block einzusteigen und den Restbetrag bis zum nächsten Kursbabend zu twinten. Solltest du Ferien während eines Blockkurses geplant haben\, besteht die Möglichkeit einer Reduktion von 1 x einmalig CHF 36 und bei Krankheit mit ärztlichem Zeugnis wird diese Zeit zurückerstattet. Rückerstattungen gelten nicht bei kurzfristigen Absagen. Ich danke dir für dieses Verständnis. \nDaten definitiv;  \n\n30.05.2024\n06.06.2024\n13.06.2024 Q.- Abschluss\n\nIch freue mich sehr auf dich und für weitere Fragen\, schreibe mir einfach eine e-mail; \nsilvie@yogaopenup.ch oder rufe mich an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; max. 10P.  \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs als regelmässige Kursteilnehmerin ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche. (wir wählen pro Quartal Themen aus\, um diese zu vertiefen).\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir Vertrauen und Freundschaft.\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung und erhältst kurze ZF mit nach Hause.\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama\, Meditationen\, Yoga Philosophie\, Chakren\, Energiebahnen\, sanfte Yogapraxis\, Faszien\, etc.)\ndu hörst weniger oft das Gleiche und vertiefst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen.\nEs ist fast schon wie eine kleine aufbauende Lebensschulung im Sinne der tieferen Erfahrung „was Yoga im Kern meint“\n\nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga: bei Tanja Seehofer und René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie\, konnte ich dankbar mein Wissen vertiefen; \n\nim Ausbau anatomischen Kenntnissen\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie und Craniosacral \nin Anwendungen von Yoga Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationsleiterin\n\nNamasté\, Silvie \n 
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/yin-in-kombination-mit-yoga-nidra-blockkurs-3-q-3-abende-2/
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