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SUMMARY:Yoga Nidra & und die 7 Chakren 02.03.2023"Das Wunder der Tiefenentspannung"
DESCRIPTION:Blockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023 \njeden Donnerstagabend\, 7 x 90 Minuten / Zeit; 19h – 20.30h  \nAlle Level Willkommen \nZusatzinformation\, am Samstag\, 4. März 2023 Einführungs-Workshop Yoga Nidra & Sankalpa / Zeit: 10h-13h / CHF 80 \n\nBlockkurs II Quartal\, 7 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 252\n02.03.2023\n09.03.2023\n16.03.2023\n23.03.2023\n30.03.2023\n06.04.2023 fällt weg Ostern\n13.04.2023\n20.04.2023\n\nBezahlung am ersten Kurstag vor Ort in bar\, TWINT oder mit Karte. \n1 x Yoga Nidra Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36.- ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yoga Nidra Einheit von 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Bockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! Einstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse: min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\,  vertiefst deine persönlichen Erfahrungen\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atemtechnik / Sankalpa etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Inhalte und erweiterst deine Praxis und dein Wissen auf allen Ebenen enorm\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, während eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36 verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yoga Nidra Thema. \nProbelektion; Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“. Sollte dir Yoga Nidra nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. Es ist natürlich von Anfang an ein Vorteil\, wenn du die Möglichkeit hast\, am Einführungs-Workshop mit dabei zu sein. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildung in Yoga Nidra; \nWULIN Yoga Academy\, Teacher Training 30h YACEP /Technique\, Training & Practice\, Teacher Methodology\, Anatomy & Physiology\, Philosophy & Ethics \nIch freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie \n 
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SUMMARY:Workshop Yoga Nidra & Sankalpa 04.03.2023
DESCRIPTION:Yoga Nidra & Sankalpa in einem 3- stündigen Workshop kennenlernen und erleben! \nZeit; 10h bis 13h inkl. Pause  / Kosten CHF 90  \nYoga Nidra ist für Alle und für jedes Alter geeignet und eine wunderschöne\, tiefreichende und entspannende Erfahrung! \nWas erwartet dich an diesem Samstag? \nIn einen theoretischen Teil wirst du einiges über Yoga Nidra erfahren und die tiefere Bedeutung von „Sankalpa“ kennen- und anwenden lernen. \nIm praktischen Teil wirst du durch eine klassische Yoga Nidra Einheit hindurch geführt und du wirst die Möglichkeit haben\, dein persönliches Sankalpa innerlich zu bekräftigen. Sankalpa bedeutet Vorsatz\, Entschluss\, Wille\, auch Wunsch. Es meint einem Gedanken und innigen Seelenwunsch eine feste\, absichtsvolle Richtung zu geben. \nYoga Nidra wird als der yogische\, bewusste (Heil)-Schlaf bezeichnet und ist eine wissenschaftlich fundierte Technik der Tiefenentspannung. \nYoga Nidra wird im „Liegen“ praktiziert und das Bewusstsein reist unter anderem durch die verschiedenen Körperteile. Die Uebung zielt darauf ab\, mit den tiefsten Schichten des Seins in Berührung zu kommen und gleichzeitig wird dein innerer Raum – geistiger Raum – geöffnet\, geweitet und auf einer Seins-Ebene wahrgenommen\, die tiefe wohltuende Entspannung unweigerlich herbeiführt. Im Yoga Nidra wird das Bewusstsein völlig entspannt\, indem sich der Körper entspannt. Du bleibst wach und achtsam\, denn Yoga Nidra bedeutet „Schlaf“ mit einer Spur von Bewusstheit. Der Geist schwankt zwischen Wachsein und Traum\, zwischen Alpha- und den noch langsameren Theta-Wellen wie hin und her. \nDieser ruhige Zustand verlangsamt das Nervensystem und gibt dem Körper Zeit zur Heilung\, zur Regeneration und verbessert die Funktion des Immunsystems. \nYoga Nidra ist wirklich eine wirksame Methode zur Stressbewältigung\, kann psychische Blockaden lösen und stärkt deine Energie und innere Kraft! \nDiesen tieferen möglichen Zugang zu dir Selbst\, möchte ich dir in diesem Workshop erfahrbar machen – es dir in „Wunder der Tiefenentspannung“ nicht vorenthalten\, dich mit Yoga Nidra vertraut zu machen. \nIch freue mich sehr über dein Interesse und deiner Anmeldung zum Workshop! \nDarauf aufbauender Blockkurs finden sodann ab Donnerstag\, 9. März 2023\, statt. Gruppengrösse max. 10 Personen. \nBezahlung vor Ort am Kurstag in bar\, TWINT oder mit Karte. Eine Anmeldung ist verbindlich und kostenpflichtig. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne einfach per WhatsApp an 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie \n 
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/einfuehrungs-workshop-yoga-nidra-sankalpa-04-03-2023/
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SUMMARY:Yin Yoga & die 7 Chakren 06.03.2023
DESCRIPTION:Blockkurs I … Januar bis zu den Sportferien 2023 beendet \nBlockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023 \njeden Montagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h / Level „Beginner’s“ \nZusatzinformation: jeden Dienstagabend biete ich parallel einen Blockkurs für „Fortgeschrittene“ an / ausgebucht! \n\nBlockkurs I Quartal\, beendet\nBlockkurs II Quartal\, 7 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 252\n27.02.2023\n06.03.2023\n13.03.2023\n20.03.2023\n27.03.2023\n03.04.2023\n17.04.2023\n\n\nBezahlung am ersten Kursabend vor Ort in bar\, TWINT oder mit Karte. \n1 x Yin-Yoga Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36 ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yin-Yoga Einheit 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Blockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! \nEinstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atem\,Asana/Haltung etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Inhalte und erweiterst deine Praxis und dein Yogawissen auf allen Ebenen enorm.\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, während eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36 verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yin-Yoga Thema. \nProbelektion: Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“.Sollte dir Yin-Yoga nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga; \nbei Tanja Seehofer 50h / 2018 \nbei René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung Modul II\, 50h / aktuell 2022 \nbei René Hug bleiben keine Fragen offen und ich bin begeisterte Schülerin\, um meine Erfahrungen und mein Wissen zu vertiefen; \n\nim Ausbau meiner anatomischen Kenntnisse\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie\, Craniosacral und Kinesiologie\nin ausbauenden Anwendungen von Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationslehrerin\n\nich freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/yin-yoga-06-03-2023-2/
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SUMMARY:Yin Yoga 07.03.2023
DESCRIPTION:Blockkurs I … Januar bis zu den Sportferien 2023  \nBlockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023  \njeden Dienstagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h / Level „Fortgeschritten“ \nZusatzinformation: jeden Montagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h biete ich einen Blockkurs für „Beginner’s“ an. \n\nBlockkurs I Quartal\, 5 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 180\n10.01.2023\n17.01.2023\n24.01.2023\n31.01.2023\n07.02.2023\nBlockkurs II Quartal\, 8 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 280\n28.02.2023\n07.03.2023\n14.03.2023\n21.03.2023\n28.03.2023\n04.04.2023\n11.04.2023\n18.04.2023\n\nBezahlung am ersten Kursabend vor Ort in bar\, per TWINT oder mit Karte. \n1 x Yin-Yoga Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36.- ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yin-Yoga Einheit von 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Blockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! Einstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atem\, Asana/Haltung etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Theorie-Inhalte und erweiterst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen enorm.\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, währen eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36.- verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis\, bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yin-Yoge Thema. \nProbelektion: Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“. Sollte dir Yin Yoga nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36.-\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga:  \nbei Tanja Seehofer 50h / 2018 \nbei René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung Modul II\, 50h / aktuell 2022 \nBei René Hug bleiben keine Fragen offen und ich bin begeisterte Schülerin\, um meine Erfahrungen und mein Wissen zu vertiefen; \n\nim Ausbau meiner anatomischen Kenntnisse\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie\, Craniosacral und Kinesiologie\nin ausbauenden Anwendungen von Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationslehrerin\n\nIch freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie \n 
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DESCRIPTION:Blockkurs I … Januar bis zu den Sportferien 2023 beendet \nBlockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023 / ausgebucht! es hat am Montag noch die Möglichkeit einzusteigen. \njeden Dienstagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h / Level „Fortgeschritten“ \nZusatzinformation: jeden Montagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h biete ich einen Blockkurs für „Beginner’s“ an. \n\nBlockkurs II Quartal\, 8 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 280 / ausgebucht! es hat am Montag noch die Möglichkeit einzusteigen.\n28.02.2023\n07.03.2023\n14.03.2023\n21.03.2023\n28.03.2023\n04.04.2023\n11.04.2023\n18.04.2023\n\nBezahlung am ersten Kursabend vor Ort in bar\, per TWINT oder mit Karte. \n1 x Yin-Yoga Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36.- ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yin-Yoga Einheit von 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Blockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! Einstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atem\, Asana/Haltung etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Theorie-Inhalte und erweiterst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen enorm.\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, währen eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36.- verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis\, bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yin-Yoge Thema. \nProbelektion: Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“. Sollte dir Yin Yoga nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36.-\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga:  \nbei Tanja Seehofer 50h / 2018 \nbei René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung Modul II\, 50h / aktuell 2022 \nBei René Hug bleiben keine Fragen offen und ich bin begeisterte Schülerin\, um meine Erfahrungen und mein Wissen zu vertiefen; \n\nim Ausbau meiner anatomischen Kenntnisse\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie\, Craniosacral und Kinesiologie\nin ausbauenden Anwendungen von Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationslehrerin\n\nIch freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie \n 
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DESCRIPTION:Blockkurs I … Januar bis zu den Sportferien 2023 beendet \nBlockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023 \njeden Montagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h / Level „Beginner’s“ \nZusatzinformation: jeden Dienstagabend biete ich parallel einen Blockkurs für „Fortgeschrittene“ an. / ausgebucht! \n\nBlockkurs I Quartal\, beendet\nBlockkurs II Quartal\, 6×90 Min. Ganzer Kurs CHF 216\n27.02.2023\n06.03.2023\n13.03.2023\n20.03.2023\n27.03.2023\n03.04.2023\n17.04.2023\n\n\nBezahlung am ersten Kursabend vor Ort in bar\, TWINT oder mit Karte. \n1 x Yin-Yoga Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36 ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yin-Yoga Einheit 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Blockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! \nEinstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atem\,Asana/Haltung etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Inhalte und erweiterst deine Praxis und dein Yogawissen auf allen Ebenen enorm.\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, während eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36 verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yin-Yoga Thema. \nProbelektion: Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“.Sollte dir Yin-Yoga nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga; \nbei Tanja Seehofer 50h / 2018 \nbei René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung Modul II\, 50h / aktuell 2022 \nbei René Hug bleiben keine Fragen offen und ich bin begeisterte Schülerin\, um meine Erfahrungen und mein Wissen zu vertiefen; \n\nim Ausbau meiner anatomischen Kenntnisse\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie\, Craniosacral und Kinesiologie\nin ausbauenden Anwendungen von Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationslehrerin\n\nich freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie
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SUMMARY:Yin Yoga 14.03.2023
DESCRIPTION:Blockkurs I … Januar bis zu den Sportferien 2023  \nBlockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023  \njeden Dienstagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h / Level „Fortgeschritten“ \nZusatzinformation: jeden Montagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h biete ich einen Blockkurs für „Beginner’s“ an. \n\nBlockkurs I Quartal\, 5 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 180\n10.01.2023\n17.01.2023\n24.01.2023\n31.01.2023\n07.02.2023\nBlockkurs II Quartal\, 8 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 280\n28.02.2023\n07.03.2023\n14.03.2023\n21.03.2023\n28.03.2023\n04.04.2023\n11.04.2023\n18.04.2023\n\nBezahlung am ersten Kursabend vor Ort in bar\, per TWINT oder mit Karte. \n1 x Yin-Yoga Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36.- ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yin-Yoga Einheit von 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Blockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! Einstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atem\, Asana/Haltung etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Theorie-Inhalte und erweiterst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen enorm.\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, währen eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36.- verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis\, bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yin-Yoge Thema. \nProbelektion: Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“. Sollte dir Yin Yoga nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36.-\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga:  \nbei Tanja Seehofer 50h / 2018 \nbei René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung Modul II\, 50h / aktuell 2022 \nBei René Hug bleiben keine Fragen offen und ich bin begeisterte Schülerin\, um meine Erfahrungen und mein Wissen zu vertiefen; \n\nim Ausbau meiner anatomischen Kenntnisse\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie\, Craniosacral und Kinesiologie\nin ausbauenden Anwendungen von Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationslehrerin\n\nIch freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie \n 
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SUMMARY:Yoga Nidra & die 7 Chakren 16.03.2023 "Das Wunder der Tiefenendspannung"
DESCRIPTION:Blockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023 \njeden Donnerstagabend\, 5 x 90 Minuten / Zeit; 19h – 20.30h  \nAlle Level Willkommen \n\nBlockkurs II Quartal\, 5 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 180\n16.03.2023\n23.03.2023\n30.03.2023\n06.04.2023 fällt weg\n13.04.2023\n20.04.2023\n\nBezahlung am ersten Kurstag vor Ort in bar\, TWINT oder mit Karte. \n1 x Yoga Nidra Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36.- ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yoga Nidra Einheit von 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Bockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! Einstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse: min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\,  vertiefst deine persönlichen Erfahrungen\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atemtechnik / Sankalpa etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Inhalte und erweiterst deine Praxis und dein Wissen auf allen Ebenen enorm\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, während eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36 verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yoga Nidra Thema. \nProbelektion; Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“. Sollte dir Yoga Nidra nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. Es ist natürlich von Anfang an ein Vorteil\, wenn du die Möglichkeit hast\, am Einführungs-Workshop mit dabei zu sein. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildung in Yoga Nidra; \nWULIN Yoga Academy\, Teacher Training 30h YACEP /Technique\, Training & Practice\, Teacher Methodology\, Anatomy & Physiology\, Philosophy & Ethics \nIch freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie \n 
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SUMMARY:Yin Yoga & die 7 Chakren 20.03.2023
DESCRIPTION:Blockkurs I … Januar bis zu den Sportferien 2023 beendet \nBlockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023 \njeden Montagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h / Level „Beginner’s“ \nZusatzinformation: jeden Dienstagabend biete ich parallel einen Blockkurs für „Fortgeschrittene“ an. / ausgebucht! \n\nBlockkurs I Quartal\, beendet\nBlockkurs II Quartal\, 7 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 252\n27.02.2023\n06.03.2023\n13.03.2023\n20.03.2023\n27.03.2023\n03.04.2023\n17.04.2023\n\n\nBezahlung am ersten Kursabend vor Ort in bar\, TWINT oder mit Karte. \n1 x Yin-Yoga Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36 ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yin-Yoga Einheit 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Blockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! \nEinstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atem\,Asana/Haltung etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Inhalte und erweiterst deine Praxis und dein Yogawissen auf allen Ebenen enorm.\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, während eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36 verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yin-Yoga Thema. \nProbelektion: Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“.Sollte dir Yin-Yoga nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga; \nbei Tanja Seehofer 50h / 2018 \nbei René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung Modul II\, 50h / aktuell 2022 \nbei René Hug bleiben keine Fragen offen und ich bin begeisterte Schülerin\, um meine Erfahrungen und mein Wissen zu vertiefen; \n\nim Ausbau meiner anatomischen Kenntnisse\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie\, Craniosacral und Kinesiologie\nin ausbauenden Anwendungen von Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationslehrerin\n\nich freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie
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SUMMARY:Yin Yoga 21.03.2023
DESCRIPTION:Blockkurs I … Januar bis zu den Sportferien 2023  \nBlockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023  \njeden Dienstagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h / Level „Fortgeschritten“ \nZusatzinformation: jeden Montagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h biete ich einen Blockkurs für „Beginner’s“ an. \n\nBlockkurs I Quartal\, 5 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 180\n10.01.2023\n17.01.2023\n24.01.2023\n31.01.2023\n07.02.2023\nBlockkurs II Quartal\, 8 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 280\n28.02.2023\n07.03.2023\n14.03.2023\n21.03.2023\n28.03.2023\n04.04.2023\n11.04.2023\n18.04.2023\n\nBezahlung am ersten Kursabend vor Ort in bar\, per TWINT oder mit Karte. \n1 x Yin-Yoga Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36.- ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yin-Yoga Einheit von 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Blockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! Einstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atem\, Asana/Haltung etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Theorie-Inhalte und erweiterst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen enorm.\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, währen eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36.- verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis\, bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yin-Yoge Thema. \nProbelektion: Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“. Sollte dir Yin Yoga nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36.-\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga:  \nbei Tanja Seehofer 50h / 2018 \nbei René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung Modul II\, 50h / aktuell 2022 \nBei René Hug bleiben keine Fragen offen und ich bin begeisterte Schülerin\, um meine Erfahrungen und mein Wissen zu vertiefen; \n\nim Ausbau meiner anatomischen Kenntnisse\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie\, Craniosacral und Kinesiologie\nin ausbauenden Anwendungen von Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationslehrerin\n\nIch freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie \n 
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SUMMARY:Yoga Nidra\, Meditation & die 7 Chakren 23.03.2023 "Das Wunder der Tiefenentspannung"
DESCRIPTION:Blockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023 \njeden Donnerstagabend\, 4 x 90 Minuten / Zeit; 19h – 20.30h pro Lektion 36.- \nAlle Level Willkommen \n\nBlockkurs II Quartal\, 4 x 90 Min. CHF 144\n23.03.2023\n30.03.2023\n06.04.2023 fällt weg\n13.04.2023\n20.04.2023\n\nBezahlung am ersten Kurstag vor Ort in bar\, TWINT oder mit Karte. \n1 x Yoga Nidra Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36.- ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yoga Nidra Einheit von 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Bockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! Einstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse: min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\,  vertiefst deine persönlichen Erfahrungen\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atemtechnik / Sankalpa etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Inhalte und erweiterst deine Praxis und dein Wissen auf allen Ebenen enorm\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, während eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36 verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yoga Nidra Thema. \nProbelektion; Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“. Sollte dir Yoga Nidra nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. Es ist natürlich von Anfang an ein Vorteil\, wenn du die Möglichkeit hast\, am Einführungs-Workshop mit dabei zu sein. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildung in Yoga Nidra; \nWULIN Yoga Academy\, Teacher Training 30h YACEP /Technique\, Training & Practice\, Teacher Methodology\, Anatomy & Physiology\, Philosophy & Ethics \nIch freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie \n 
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SUMMARY:Malaketten Workshop 25. März 2023
DESCRIPTION:Knüpfe dir deine persönliche Malakette mit 108 Halbedelsteinen ! \nLass dich im rund 4 1/2 stündigen Workshop von dem dir zu Verfügung stehenden grossem Sortiment von wunderbaren Halbedelsteinen\, Anhänger\, Guruperle\, Quaste und Zwischenteilen\, alles in Silber\, inspirieren! Eine Mala ist ein einzigartiger Wegbegleiter! \nDu wirst schon nach ein paar Tagen spüren\, dass sich zwischen dir und deiner selbst geknüpften Mala eine besondere Beziehung entwickelt. Auch berichten viele davon\, dass sie ihre Mala nur ungern ablegen\, sie oft berühren und beim Tragen ein besonderes Gefühl empfinden. Dieses Gefühl entsteht in Wechselwirkung mit den energetischen Eigenschaften der Heilsteine und deinem Körper\, deinen Affirmationen und deinen Gedanken. \nWähle deine Farben im Workshop intuitiv aus! Vorkenntnisse sind keine nötig. Schritt für Schritt begleite ich dich im kreativen Prozess der Entstehung deiner  einzigartigen Mala. \nDen Workshop leite ich mit einer kurzen Meditation ein und werde dir auch viele wichtige Informationen rund um die tiefere Bedeutung und Anwendung deiner Mala\, mit auf den Weg geben.  \nKurskosten inklusive 1 Malakette mit 108 Halbedelsteinen 8mm\, Quaste oder Silberanhänger\, Guruperle\, 4 Zwischenteilen\, Abschluss\, alles in Silber/925 \nCHF 220       inkl. Apéro \nDer Workshop findet ab 3 Personen statt / max. 5 Personen. Es gibt natürlich die  Möglichkeiten\, eine Mala auch ohne Silberanteil zu knüpfen. Nimm gerne mit mir Kontakt auf. Ich freue mich auf deine Anmeldung ! \nGönne dir eine kreative Auszeit beim gemütlichen „Zusammen-Sein“.   \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder per WhatsApp an 078 890 10 40 \nNamaste\, Silvie
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/malaketten-workshop-25-03-2023/
LOCATION:Yoga Open Up\, Rainstrasse 82\, Stäfa\, 8712\, Schweiz
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SUMMARY:Malaketten Workshop 26. März 2023
DESCRIPTION:Knüpfe dir deine persönliche Malakette mit 108 Halbedelsteinen ! \nLass dich im rund 4 1/2 stündigen Workshop von dem dir zu Verfügung stehenden grossem Sortiment von wunderbaren Halbedelsteinen\, Anhänger\, Guruperle\, Quaste und Zwischenteilen\, alles in Silber\, inspirieren! Eine Mala ist ein einzigartiger Wegbegleiter! \nDu wirst schon nach ein paar Tagen spüren\, dass sich zwischen dir und deiner selbst geknüpften Mala eine besondere Beziehung entwickelt. Auch berichten viele davon\, dass sie ihre Mala nur ungern ablegen\, sie oft berühren und beim Tragen ein besonderes Gefühl empfinden. Dieses Gefühl entsteht in Wechselwirkung mit den energetischen Eigenschaften der Heilsteine und deinem Körper\, deinen Affirmationen und deinen Gedanken. \nWähle deine Farben im Workshop intuitiv aus! Vorkenntnisse sind keine nötig. Schritt für Schritt begleite ich dich im kreativen Prozess der Entstehung deiner  einzigartigen Mala. \nDen Workshop leite ich mit einer kurzen Meditation ein und werde dir auch viele wichtige Informationen rund um die tiefere Bedeutung und Anwendung deiner Mala\, mit auf den Weg geben.  \nKurskosten inklusive 1 Malakette mit 108 Halbedelsteinen 8mm\, Quaste oder Silberanhänger\, Guruperle\, 4 Zwischenteilen\, Abschluss\, alles in Silber/925 \nCHF 220       inkl. Apéro \nDer Workshop findet ab 3 Personen statt / max. 5 Personen. Es gibt natürlich die  Möglichkeiten\, eine Mala auch ohne Silberanteil zu knüpfen. Nimm gerne mit mir Kontakt auf. Ich freue mich auf deine Anmeldung ! \nGönne dir eine kreative Auszeit beim gemütlichen „Zusammen-Sein“.   \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder per WhatsApp an 078 890 10 40 \nNamaste\, Silvie
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/malaketten-workshop-26-03-2023/
LOCATION:Yoga Open Up\, Rainstrasse 82\, Stäfa\, 8712\, Schweiz
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SUMMARY:Yin Yoga & die 7 Chakren 27.03.2023
DESCRIPTION:Blockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023 \njeden Montagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h / Level „Beginner’s“ \nZusatzinformation: jeden Dienstagabend biete ich parallel einen Blockkurs für „Fortgeschrittene“ an. / ausgebucht! \n\nBlockkurs II Quartal\, 7 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 252\n27.02.2023\n06.03.2023\n13.03.2023\n20.03.2023\n27.03.2023\n03.04.2023\n17.04.2023\n\n\nBezahlung am ersten Kursabend vor Ort in bar\, TWINT oder mit Karte. \n1 x Yin-Yoga Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36 ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yin-Yoga Einheit 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Blockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! \nEinstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atem\,Asana/Haltung etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Inhalte und erweiterst deine Praxis und dein Yogawissen auf allen Ebenen enorm.\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, während eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36 verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yin-Yoga Thema. \nProbelektion: Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“.Sollte dir Yin-Yoga nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga; \nbei Tanja Seehofer 50h / 2018 \nbei René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung Modul II\, 50h / aktuell 2022 \nbei René Hug bleiben keine Fragen offen und ich bin begeisterte Schülerin\, um meine Erfahrungen und mein Wissen zu vertiefen; \n\nim Ausbau meiner anatomischen Kenntnisse\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie\, Craniosacral und Kinesiologie\nin ausbauenden Anwendungen von Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationslehrerin\n\nich freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/yin-yoga-27-03-2023-2/
LOCATION:Yoga Open Up\, Rainstrasse 82\, Stäfa\, 8712\, Schweiz
CATEGORIES:Yin Yoga
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SUMMARY:Yin Yoga 28.03.2023
DESCRIPTION:Blockkurs I … Januar bis zu den Sportferien 2023  \nBlockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023  \njeden Dienstagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h / Level „Fortgeschritten“ \nZusatzinformation: jeden Montagabend\, 90 Minuten / Zeit: 19.00 – 20.30h biete ich einen Blockkurs für „Beginner’s“ an. \n\nBlockkurs I Quartal\, 5 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 180\n10.01.2023\n17.01.2023\n24.01.2023\n31.01.2023\n07.02.2023\nBlockkurs II Quartal\, 8 x 90 Min. Ganzer Kurs CHF 280\n28.02.2023\n07.03.2023\n14.03.2023\n21.03.2023\n28.03.2023\n04.04.2023\n11.04.2023\n18.04.2023\n\nBezahlung am ersten Kursabend vor Ort in bar\, per TWINT oder mit Karte. \n1 x Yin-Yoga Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36.- ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yin-Yoga Einheit von 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Blockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! Einstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse; min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs ? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\, vertiefst deine Erfahrung\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atem\, Asana/Haltung etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Theorie-Inhalte und erweiterst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen enorm.\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, währen eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36.- verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis\, bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yin-Yoge Thema. \nProbelektion: Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“. Sollte dir Yin Yoga nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36.-\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildungen im Yin-Yoga:  \nbei Tanja Seehofer 50h / 2018 \nbei René Hug\, Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung Modul II\, 50h / aktuell 2022 \nBei René Hug bleiben keine Fragen offen und ich bin begeisterte Schülerin\, um meine Erfahrungen und mein Wissen zu vertiefen; \n\nim Ausbau meiner anatomischen Kenntnisse\nauf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen\nin Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie\, Craniosacral und Kinesiologie\nin ausbauenden Anwendungen von Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse\nund in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationslehrerin\n\nIch freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie \n 
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SUMMARY:Yoga Nidra &  die 7 Chakren 30.03.2023 "Das Wunder der Tiefenentspannung"
DESCRIPTION:Blockkurs II … nach den Sportferien bis zu den Frühlingsferien 2023 \njeden Donnerstagabend\, 3 x 90 Minuten / Zeit; 19h – 20.30h  \nAlle Level Willkommen \n\nBlockkurs II Quartal\, 3 x 90 Min. Einzel CHF 36\n30.03.2023\n06.04.2023 fällt weg\n13.04.2023\n20.04.2023\n\nBezahlung am ersten Kurstag vor Ort in bar\, TWINT oder mit Karte. \n1 x Yoga Nidra Einheit „Kennenlernen“ kostet CHF 36.- ohne Verpflichtung. \nBeim ersten Besuch einer Yoga Nidra Einheit von 90 Min. kannst du entscheiden\, in den Bockkurs einzusteigen. \nIch freue mich auf deine Anmeldung! \nEinstieg während dem Blockkurs ist möglich – nimm mit mir Kontakt auf. \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder ruf mich gerne per WhatsApp an 078 890 10 40 \nGruppengrösse: min. 4 Personen / max. 8 P. \nWelchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs? \n\ndu profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche\ndie Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir eine gewisse Vertrautheit und Sicherheit\ndu weisst was dich erwartet\,  vertiefst deine persönlichen Erfahrungen\ndurch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses\, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama/Atemtechnik / Sankalpa etc.)\ndu hörst wahrscheinlich weniger oft die gleichen Inhalte und erweiterst deine Praxis und dein Wissen auf allen Ebenen enorm\n\nBuchungsregeln; Es ist möglich\, während eines bereits angelaufenen Blockkurses „rein zu schnuppern“ und wird in Absprache als „Kennenlernen“ mit CHF 36 verrechnet. Der laufende Kurs in Theorie und Praxis bleibt unverändert. Ich biete immer einen kurzen Theorieteil an\, passend zum abendlichen Yoga Nidra Thema. \nProbelektion; Der erste Kursabend gilt als „Kennenlernen“. Sollte dir Yoga Nidra nicht entsprechen\, bezahlst du einmalig CHF 36\, ansonsten gilt die Verpflichtung bis Ende des Blockes. Es ist natürlich von Anfang an ein Vorteil\, wenn du die Möglichkeit hast\, am Einführungs-Workshop mit dabei zu sein. \nVerpasste Stunden: Es ist möglich eine verpasste Stunde in einem anderen Blockkurs\, an einem anderen Abend zu machen. Die Themen Yin Yoga\, Yoga Nidra & Meditation wirken in Kombination ergänzend. Oftmals biete ich spontan eine zusätzliche Einheit an – während den Schulferien – damit diejenigen\, welche in den Zwischenzeiten in die Ferien gehen\, diese Möglichkeit offen steht! \nMeine Ausbildung in Yoga Nidra; \nWULIN Yoga Academy\, Teacher Training 30h YACEP /Technique\, Training & Practice\, Teacher Methodology\, Anatomy & Physiology\, Philosophy & Ethics \nIch freue mich auf deine Kontaktaufnahme und Anmeldung per WhatsApp 078 890 10 40 \nNamasté\, Silvie \n 
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/yoga-nidra-geleitete-meditation-30-03-2023-das-wunder-der-tiefenentspannung/
LOCATION:Yoga Open Up\, Rainstrasse 82\, Stäfa\, 8712\, Schweiz
CATEGORIES:Meditation,Yoga Nidra
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SUMMARY:Malaketten Workshop 31. März 2023
DESCRIPTION:Knüpfe dir deine persönliche Malakette mit 108 Halbedelsteinen ! \nLass dich im rund 4 1/2 stündigen Workshop von dem dir zu Verfügung stehenden grossem Sortiment von wunderbaren Halbedelsteinen\, Anhänger\, Guruperle\, Quaste und Zwischenteilen\, alles in Silber\, inspirieren! Eine Mala ist ein einzigartiger Wegbegleiter! \nDu wirst schon nach ein paar Tagen spüren\, dass sich zwischen dir und deiner selbst geknüpften Mala eine besondere Beziehung entwickelt. Auch berichten viele davon\, dass sie ihre Mala nur ungern ablegen\, sie oft berühren und beim Tragen ein besonderes Gefühl empfinden. Dieses Gefühl entsteht in Wechselwirkung mit den energetischen Eigenschaften der Heilsteine und deinem Körper\, deinen Affirmationen und deinen Gedanken. \nWähle deine Farben im Workshop intuitiv aus! Vorkenntnisse sind keine nötig. Schritt für Schritt begleite ich dich im kreativen Prozess der Entstehung deiner  einzigartigen Mala. \nDen Workshop leite ich mit einer kurzen Meditation ein und werde dir auch viele wichtige Informationen rund um die tiefere Bedeutung und Anwendung deiner Mala\, mit auf den Weg geben.  \nKurskosten inklusive 1 Malakette mit 108 Halbedelsteinen 8mm\, Quaste oder Silberanhänger\, Guruperle\, 4 Zwischenteilen\, Abschluss\, alles in Silber/925 \nCHF 220       inkl. Apéro \nDer Workshop findet ab 3 Personen statt / max. 5 Personen. Es gibt natürlich die  Möglichkeiten\, eine Mala auch ohne Silberanteil zu knüpfen. Nimm gerne mit mir Kontakt auf. Ich freue mich auf deine Anmeldung ! \nGönne dir eine kreative Auszeit beim gemütlichen „Zusammen-Sein“.   \nJetzt buchen per e-Mail an silvie@yogaopenup.ch oder per WhatsApp an 078 890 10 40 \nNamaste\, Silvie
URL:https://www.yogaopenup.ch/veranstaltung/malaketten-workshop-31-maerz-2023/
LOCATION:Yoga Open Up\, Rainstrasse 82\, Stäfa\, 8712\, Schweiz
CATEGORIES:Malakettenworkshops
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